Rodzina

Dori

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem; zwiększa odporność na wszelkie infekcje; jedz go jeśli nie chcesz się wciąż przeziębiać; dwa razy do roku wiosną i jesienią, czyli wtedy, gdy prawdopodobieństwo infekcji jest największe, stosuj kurację czosnkową no i oczywiście wtedy, gdy choróbsko już cie dopadło: ugotuj 2-3 ząbki czosnku na parze i jedz przez snem przez co najmniej dwa tygodnie; jeśli odstrasza cię jego zapach, wypróbuj preparaty czosnkowe dostępne w aptece.

Spirytus kamforowy świetnie cię rozgrzeje; sięgnij po niego, jeśli przewiało cię do szpiku kości i czujesz, że łapie cię przeziębienie; nacieraj nim klatkę piersiową i plecy; znajdziesz go w aptece.

Wełniany sweter i skarpetki - szorstka wełna nie tylko cię rozgrzeje, ale sprawi, że twoja krew zacznie szybciej krążyć; zaczniesz się pocić, pobudzając w ten sposób swój układ odpornościowy do działania; wydalisz przy okazji szkodliwe produkty przemiany materii; doskonałym uzupełnieniem swetra jest rozgrzewająca herbatka ziołowa, np lipowa; nie zapomnij też o skarpetkach: podobno najlepiej rozgrzewają te w kolorze czerwonym.

Miód jest doskonały na chore gardło; pij napój sporządzony ze szklanki gorącej wody, soku z połowy cytryny i dwóch łyżeczek miodu; pobudzi on twój mózg do produkcji endorfin, które uśmierzą ból gardła, a cukier w nim zawarty sprawi, że wytworzysz więcej śliny, która nawilży suche i podrażnione śluzówki w jamie ustnej; możesz też ssać tabletki na ból gardła.

Bańki doskonale mobilizują układ odpornościowy; jeśli sięgniesz po nie w miarę wcześnie, to zduszą przeziębienie w zarodku; umiejętnie postawione zasysają skórę do środka, przez co pękają naczynia krwionośne na plecach (sygnalizuje to spuchnięta i sina skóra), układ odpornościowy traktuje tę krew jak intruza i zaczyna działać, unicestwiając w ten sposób chorobotwórcze wirusy; jeśli chcesz, by bańki zadziałały nie możesz po takim zabiegu wychodzić z łóżka przez co najmniej dwa dni; w aptece dostaniesz bańki ze strzykawką, dzięki której łatwo odessiesz z nich powietrze.

Jeżówka stymuluje działanie układu odpornościowego; pobudza go do wytwarzania naturalnej substancji antywirusowej interferonu; znajdziesz ją w aptekach w postaci nalewki, tabletek lub kropli.

Cynk jest niezbędny, by twój system odpornościowy mógł prawidłowo działać; pomaga zwalczać przeziębienie i inne infekcje wirusowe; jedz dużo wątróbki, czerwonego mięsa i jajek; bogatym źródłem tego pierwiastka są także orzechy brazylijskie; gotowe preparaty z cynku znajdziesz też w aptece.

Alergiku, nie szarżuj!

Jeśli jesteś alergikiem, to miód, kamfora i wełniany sweter nie są dla ciebie! Mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Nawet jeśli nie byłaś na nie uczulona, to twoja alergia na te produkty może się ujawnić właśnie teraz!